শরীরে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়

শরীররে দুর্গন্ধ দূর করার উপায়আপনারা কি শরীরের ঘামের দুর্গন্ধ নিয়ে চিন্তিত, আজ আপনাদের জানাব শরীরে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার উপায় সম্পর্কে। আজকের পুরো আর্টিকেল জুড়ে থাকছে, শরীরে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার উপায় গুলো। শরীরে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার উপায় গুলো বিস্তারিতভাবে জানতে সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি পড়ুন।

শরীরে ঘাম হবে আর ঘামের দুর্গন্ধ হবে না এমনটা তো হয় না। তবে কিছু কিছু মানুষের শরীর থেকে অতিরিক্ত দুর্গন্ধ বের হয়, যার কারণে সামাজিক মহলেও হেনস্তা হতে হয়। তীব্র গরমে আমাদের শরীরে অতিরিক্ত ঘাম দেখা দেয়, শরীর থেকে বের হওয়া ঘামের তেমন কোন গন্ধ নেই। তবে ঘাম থেকে এক ধরনের ব্যাকটেরিয়া সৃষ্টি হয় এবং সেই থেকেই দুর্গন্ধ বের হয়। নিজেকে সুস্থ এবং সুন্দর রাখতে অবশ্যই শরীর থেকে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করা জরুরী। তাই আপনাদেরকে জানাব শরীরে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার উপায় গুলো সম্পর্কে। চলুন তাহলে দেখে নেই শরীরে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার উপায় গুলো কি কি।

শরীরে ঘামের দুর্গন্ধ প্রায় সব মানুষের হয়ে থাকে। তবে এটি ঘামের গন্ধ নয় বরং শরীরে ঘাম হওয়ার কারণে এক প্রকার ব্যাকটেরিয়ার সৃষ্টি হয় এবং তা থেকেই সৃষ্টি হয় গন্ধের। তবে ছেলেবেলায় ঘামের কোনরকম গন্ধ বোঝা যায় না। গন্ধ শুরু হয় বয়ঃসন্ধি কাল থেকে, কারণ তখন থেকেই প্রত্যেকটি ব্যক্তির শরীরে ঘাম বাড়তে থাকে সেই সাথে জীবাণুর পরিমাণও বাড়তে থাকে। 

এমন কিছু মানুষ রয়েছে যাদের শরীরে অত্যন্ত দুর্গন্ধ হয়, তার আশেপাশে যেতেও খুবই খারাপ লাগে। আর তাই আমরা জানব শরীরে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার উপায় সম্পর্কে। যেন লোকসমাজে নিজেদেরকে ঘামের দুর্গন্ধের কারণে হেনস্থা হতে না। হয় চলুন তাহলে দেখে নেই শরীরে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার উপায় গুলো।

সাবান দিয়ে গোসলঃ শরীরে ভালোভাবে সাবান ব্যবহার করার ফলে, শরীরের দুর্গন্ধ অনেকটাই বের হয়ে যায়। এর জন্য বিশেষ করে বগলে সাবান ব্যবহার করতে হবে। এমন অনেক মানুষ আছেন যারা অলসতার কারণে কোন রকম গায়ে পানি ঢেলে চলে আসেন। এ সমস্ত ব্যক্তির শরীর থেকে দুর্গন্ধ খুব বেশি বের হয়। 

আবার অনেকে মনে করেন সাবান ব্যবহারে হয়তো বা ত্বকের ক্ষতি হবে। তাদের ক্ষেত্রে অবশ্যই যে সমস্ত সাবানে ক্ষতিকর কেমিক্যাল এর পরিমাণ কম রয়েছে, সেই সমস্ত সাবান গুলো ব্যবহার করতে পারেন। এতে করে ত্বকের কোনরকম ক্ষতি হবে না, সে সাথে শরীরের দুর্গন্ধ দূর হবে।

বগল পরিষ্কারঃ সবচেয়ে বেশি ঘাম হয় বগলে, আর সাধারণত বগলে লোম গজায় শরীরে যে সমস্ত স্থানে বেশি লোম থাকে সে সমস্ত স্থানে ঘাম হয় বেশি পরিমাণে। আর সঠিকভাবে বগলের লোম পরিষ্কার না করা হলে ঘামের দুর্গন্ধ বৃদ্ধি পায়। আর তাই ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতে নিয়মিত ভাবে বগলের লোম পরিষ্কার করতে হবে। এর জন্য আপনি বগল শেভ করতে পারেন অথবা ওয়াক্স ব্যবহার করতে পারেন। বগল সবসময় পরিষ্কার রাখলে শরীরের দুর্গন্ধ কমে যাবে।

নিম পাতা ব্যবহারঃ আমরা আগেই বলেছি ঘামের কোন দুর্গন্ধ হয় না। তবে ঘামের মাধ্যমে সৃষ্টি হওয়া ব্যাকটেরিয়ার মাধ্যমেই ঘামের দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়। আর নিম পাতা ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে খুব কার্যকর। আর তাই গোসলে যাওয়ার পূর্বে নিম পাতা বেটে বগলে লাগিয়ে রাখুন ১৫ মিনিটের জন্য। ১৫ মিনিট পর ভালোভাবে পরিষ্কার করে গোসল করে নিন, এতে করে ঘামের দুর্গন্ধ চলে যাবে।

নারিকেল তেল ব্যবহারঃ শরীরে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়, নারিকেল তেল ব্যবহারের ফলে ঘামের দুর্গন্ধ দূর হয়, তার পাশাপাশি বগলের কালচে দাগও কমে যায়। আর তাই গোসল শেষে বগলে সামান্য নারিকেল তেল ঘষে ঘষে লাগিয়ে নিন।

অ্যালোভেরা জেলঃ অ্যালোভেরা জেল আমরা বিভিন্ন রকম রূপচর্চার কাজে ব্যবহার করে থাকি। সেই সাথে এলোভেরা জেল ব্যবহারের ফলে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করা যায়। এর জন্য দিনে ২ থেকে ৩ বার দুই বগলে এলোভেরা জেল ভালোভাবে লাগিয়ে রাখুন। এতে করে বগলের ঘামের দুর্গন্ধ দূর হবে।

বিভিন্ন রকম খাদ্যঃ শরীরে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়, বিভিন্ন রকম খাবার খাওয়ার কারণেও শরীর থেকে দুর্গন্ধ বের হয়। বিশেষ করে আমিষ প্রিয় মানুষের শরীরে ঘামের দুর্গন্ধ বেশি হয়ে থাকে। যেমন- মাংস, ডিম, রসুন, পেঁয়াজ, ইত্যাদি এ সমস্ত খাবারের মধ্যে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া থাকে। যার কারণে শরীরে অতিরিক্ত দুর্গন্ধ বের হয়। আর তাই শরীরের দুর্গন্ধ দূর করতে খাবারের তালিকায় পরিবর্তন আনা প্রয়োজন।

গরমের সময় মানুষের শরীরে অতিরিক্ত ঘাম হয় এবং এটি খুবই স্বাভাবিক একটি বিষয়। অতিরিক্ত গরমের কারণে প্রাকৃতিকভাবেই শরীর থেকে, এক প্রকার লোনা পানি বের হয়ে আসে আর সেটি হল ঘাম। তবে আমাদের মধ্যে অনেকেই জানেন না যে, ঘামের কোন গন্ধ নেই। এখন প্রশ্ন উঠতে পারে তাহলে শরীরে এত দুর্গন্ধ কেন হয়? 

আসলে ঘাম এর কোন গন্ধ না থাকলেও ঘাম বের হওয়ার পর পরই শরীরের বিভিন্ন প্রকার ব্যাকটেরিয়া সৃষ্টি হয় যা থেকেই দুর্গন্ধ ছড়ায়। আর ঘামের দুর্গন্ধের জন্য নিজেদের কে অনেক সময় বিভিন্ন রকম লজ্জায় পড়তে হয়। আর তাই আজ আমরা জানব শরীরে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার ৩ উপায় সম্পর্কে। চলুন তাহলে জেনে নেই শরীরে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার ৩ উপায়গুলো কি কি।

নিয়মিত গোসল সাথে গোলাপ জলের ব্যবহারঃ শরীর থেকে দুর্গন্ধ দূর করতে হলে নিয়মিত দুইবার করে গোসল করুন। গোসল শেষ করে একটি স্প্রে বোতলে গোলাপ জল নিয়ে পুরো শরীরে স্প্রে করে নিন। এতে করে ঘাম হওয়ার পর শরীর থেকে কোনরকম দুর্গন্ধ বের হবে না।

বেকিং সোডার ব্যবহারঃ শরীরের আদ্রতা শুষে নিতে নিতে পারে বেকিং সোডা। আর তাই নিয়মিতভাবে বেকিং সোডা ব্যবহারের ফলে শরীর থেকে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করা সম্ভব। ব্যবহারের নিয়ম- পরিমাণ মতো বেকিং সোডা নিন সে সাথে ৩/৪ ফোঁটা লেবুর রস। বেকিং সোডা ও লেবুর রস ভালোভাবে মিশিয়ে, মিশ্রণটি দুই বগলে লাগিয়ে রাখুন ৪ থেকে ৫ মিনিটের জন্য। এরপর ভালোভাবে পরিষ্কার করে ধুয়ে ফেলুন। এতে করে ঘাম হওয়া কমবে, সে সাথে ঘামের দুর্গন্ধ কমে যাবে।

আপেল সিডার ভিনেগারের ব্যবহারঃ শরীরে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতে আপেল সিডার ভিনেগার খুব ভালো কাজ করে। ব্যবহারের নিয়ম- প্রতিদিন গোসল শেষে হাতে ও বগলে আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করুন। এজন্য একটি তুলাই আপেল সিডার ভিনেগার নিন এবং বগলে ও হাতে লাগিয়ে দিন। এটি ব্যবহারের ফলে ঘামের দুর্গন্ধ অনেকটা দূর হয়ে যাবে।

আমাদের শরীরে গরমের সময় অতিরিক্ত ঘাম দেখা দেয়। এর পাশাপাশি বিভিন্ন ধরনের সমস্যাও হয়ে থাকে যেমন- ব্রণ, তৈলাক্ত ত্বক ইত্যাদি। তবে যদি দেখেন ঘামের দুর্গন্ধ অত্যন্ত তীব্র সেক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। ঘামের দুর্গন্ধের কারণে নিজের কাছেই নিজেকে খারাপ লাগে, তার পাশাপাশি মানুষের সামনে যেতেও লজ্জা বোধ হয়। আর তাই আজ আমরা জানব গরমে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোয়া উপায় গুলো সম্পর্কে। চলুন তাহলে গরমে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোয়া উপায় কয়েকটি দেখে আসি।

বেকিং সোডাঃ ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতে বেকিং সোডার কার্যকারিতা অনেক। সাধারণত গরমের সময় আমরা শরীরে পাউডার ব্যবহার করে থাকি। এক্ষেত্রে আমরা চাইলে ট্যালকাম পাউডারের মতো করেই বেকিং সোডা ব্যবহার করতে পারি বগলে। আবার আপনি চাইলে এক কাপ পানিতে এক চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে স্প্রে বোতলে ঢুকিয়ে, বগলে পারফিউমের মত স্প্রে করতে পারেন। এতে করে শরীরের দুর্গন্ধ দূর হবে।

ভিনেগার এর ব্যবহারঃ ত্বকের ph ভারসাম্য রক্ষা করতে এবং সেই সাথে ব্যাকটেরিয়া দূর করতে ভিনেগারের ভূমিকা রয়েছে অনেক। এর জন্য আপনাকে একটি তুলাতে পরিমাণ মত ভিনেগার নিতে হবে এবং ঘামযুক্ত স্থানে যেমন- বগলে ব্যবহার করতে হবে। এটি ব্যবহারের ফলে শরীরে দুর্গন্ধ দূর হয়ে যাবে।

লেবুর ব্যবহারঃ বিভিন্ন রকম সমস্যায় আমরা লেবু ব্যবহার করে থাকি, ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতে লেবুর কার্যকারিতা রয়েছে অনেক। এটি ব্যবহারের ফলে শরীর থেকে ঘামের দুর্গন্ধ একেবারে দূর হয়ে যায়। এর জন্য আপনি একটি লেবু ভালো করে চিপে রস নিন, সেই সাথে সামান্য একটু পানি দিয়ে ঘামযুক্ত স্থানে লাগিয়ে রাখুন। এবং সেই সাথে আপনি চাইলে আপনার পুরো শরীরেও ব্যবহার করতে পারেন। এরপর ১০ থেকে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন এবং ভালোভাবে গোসল করে ফেলুন। এতে করে শরীরে কোনরকম ঘামের দুর্গন্ধ থাকবে না।

টমেটোর ব্যবহারঃ টমেটোতে রয়েছে অ্যান্টি-সেপটিক বৈশিষ্ট্য যা গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে সাহায্য করে। এর জন্য আপনাকে ৩/৪ টি টমেটো ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে এর রস নিতে হবে এবং গোসলের পানিতে রসগুলো মিশিয়ে নিয়ে গোসল করতে হবে। এভাবে গোসল করার ফলে শরীরকে  সব ধরনের গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া হতে রক্ষা করে।

সাধারণত আমাদের শরীরের ব্যাকটেরিয়ার কারণেই দুর্গন্ধ হয়ে থাকে। আর এই দুর্গন্ধ দূর করতে নিয়মিতভাবে শরীর পরিষ্কার রাখতে হবে। নিয়মিত দুইবার গোসল করতে হবে, তার পাশাপাশি আমাদের দেখানো পদ্ধতি গুলো ব্যবহার করে আপনারা নিজেদের শরীরকে ঘামের দুর্গন্ধ থেকে বাঁচিয়ে রাখতে পারেন।

আজকের আর্টিকেল আমরা আলোচনা করেছি, শরীরে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়, শরীরে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার ৩ উপায় এবং গরমে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে। সম্পূর্ণ পোস্টটি পড়ার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। ২৫২৪২