গভীরভাবে শ্বাস নিতে কষ্ট হয় কেন

গভীরভাবে শ্বাস নিতে কষ্ট হয় কেন, শ্বাস-প্রশ্বাস ছাড়া আমাদের জীবন চলে না, আর এই শ্বাস-প্রশ্বাস এর কোন সমস্যা হলে অবশ্যই সে বিষয়ে আমাদের সঠিকভাবে খেয়াল রাখা উচিত। গভীরভাবে শ্বাস নিতে সমস্যা হতে পারে বিভিন্ন রকম কারণে, এর মধ্যে রয়েছে বুকে ব্যথা সমস্যা, পেটের সমস্যা, গ্যাসের সমস্যা, হাঁপানি, এলার্জি, নিউমোনিয়া, হৃদরোগের সমস্যা, রক্তস্বল্পতা, মানসিক চাপ ইত্যাদি কারণেও গভীরভাবে শ্বাস নিতে সমস্যায় পড়তে হয়। আজকে আপনাদের মাঝে আলোচনা করব গভীরভাবে শ্বাস নিতে কষ্ট হয় কেন সে সম্পর্কে। আসুন তাহলে ধাপে ধাপে জেনে নেই গভীরভাবে শ্বাস নিতে কষ্ট হয় কেন সে সম্পর্কে বিস্তারিত ভাবে।

শ্বাস-প্রশ্বাস সঠিকভাবে না নেওয়ার ফলে শরীরে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা হয়, বিশেষ করে সমস্যা হয় শ্বাসকষ্টের। শ্বাসকষ্টের সমস্যা যখন হয় তখন গভীরভাবে শ্বাস নিতে সমস্যা হয়ে থাকে। 

শ্বাসকষ্ট হল, আমাদের শরীরে যতটুক বাতাস প্রয়োজন বা অক্সিজেন প্রয়োজন সে অক্সিজেন ঠিকভাবে না পাওয়ার ফলে যে অস্বস্তিকর অনুভূতি কাজ করে সেটি শ্বাসকষ্ট। আর অতিরিক্ত শ্বাসকষ্টের সমস্যার কারণে গভীরভাবে শ্বাস-প্রশ্বাস নেয়া সম্ভব হয়ে ওঠে না। গভীরভাবে শ্বাস নিতে কষ্ট হয় কেন তার কয়েকটি কারণ নিচে আলোচনা করা হল।

শ্বাসনালীতে বাধাঃ শ্বাসনালীর বাধার কারণে গভীরভাবে শ্বাস নিতে সমস্যা হয়ে থাকে। শাসনালী হল, টিউব গুলির একটি জটিল সিস্টেম যার মাধ্যমে, নাক ও মুখ থেকে ফুসফুসে শ্বাস নেওয়ার বাতাস বহন করার কাজ করে থাকে। ফুসফুসের শ্বাস নেওয়ার সময় কোনরকম বাধা বাধার সৃষ্টি হলে গভীরভাবে শ্বাস নিতে সমস্যায় পড়তে হয়।

নিউমোনিয়াঃ যদি কোন ব্যক্তির নিউমোনিয়ার সমস্যা থাকে সে ক্ষেত্রে তাদের গভীরভাবে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়। কারণ নিউমোনিয়ার সমস্যা হলে শ্বাস-প্রশ্বাসে বাধার সৃষ্টি হয়।

ফুসফুসে ক্যান্সারঃ আজকাল ক্যান্সারের সমস্যায় অনেকেই ভুগছেন, আর কারো যদি ক্যান্সার ফুসফুসে ধরা পড়ে সেক্ষেত্রে তাদের গভীরভাবে শ্বাস নিতে অনেক কষ্ট হয়ে থাকে।

হাপানি এবং এলার্জি সমস্যাঃ হাঁপানি এবং এলার্জি সমস্যার কারণে ও গভীরভাবে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়। কারন এই সমস্ত রোগগুলোর শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে সম্পর্ক রয়েছে গভীরভাবে।

যক্ষা সমস্যাঃ যক্ষা রোগীদের ক্ষেত্রেও গভীরভাবে শ্বাস নিতে অনেক বেশি কষ্ট পেতে হয়। এছাড়াও বিভিন্ন সংক্রমণ যেমন- কভিড 19, শরীরের পানি পরিপূর্ণ না থাকা দুশ্চিন্তা ও রক্তশূন্যতা ইত্যাদি কারনেও গভীরভাবে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়।

উপরোক্ত সমস্যাগুলো যদি থেকে থাকে তাহলে গভীরভাবে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়। আপনারা জানলেন গভীরভাবে শ্বাস নিতে কষ্ট হয় কেন সে সম্পর্কে।

শ্বাসকষ্ট হওয়ার কারণ, শ্বাসকষ্ট হওয়ার অনেক ধরনের কারণ থাকে, যেমন ধরুন একটু বেশি পরিশ্রম করলে, দৌড়ালে ইত্যাদি কারণে দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস চলতে থাকে এর অর্থ এই নয় যে এটি শ্বাসকষ্ট। তবে যদি মনে হয় শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে খুব বেশি সমস্যা হচ্ছে, শ্বাস নিতে কিংবা শ্বাস ছাড়তে অর্থাৎ ফুসফুসের হাঁপানি সমস্যা তখন সেটা শ্বাসকষ্টের সমস্যা। আমরা সাধারণত প্রাকৃতিকভাবে ফুসফুসের সাথে শ্বাস নিয়ে থাকি, আর তাই ফুসফুসের কোন ধরনের সমস্যা হলে শ্বাসকষ্ট হয়ে থাকে। শ্বাসকষ্ট বিভিন্ন কারণে হয়ে থাকে, অনেক সময় ধুলাবালি ইত্যাদি কারণে হয়ে থাকে। আবার কখনো অতিরিক্ত ধূমপান করার কারণে হয়ে থাকে।

আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণেও শ্বাসকষ্টের সমস্যা হয়ে থাকে, হঠাৎ করেই অতিরিক্ত শীতের কারণে সর্দি, হাঁচি, কাশির মতো সমস্যা শুরু হয় এবং এ থেকে অনেকের শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যা হয়ে থাকে। ফুসফুসের মাধ্যমে আমরা শ্বাস নিয়ে থাকি আর যখন ফুসফুসে কোন সমস্যা দেখা দেয় তখনই শুরু হয় তীব্র শ্বাসকষ্টের। অনেক ক্ষেত্রে এলার্জিজনিত রোগের কারণেও শ্বাসকষ্টের সমস্যা হয়ে থাকে। অনেকের বিভিন্ন ধরনের এলার্জি সমস্যা থাকে, এমনকি ধুলাবালি সংস্পর্শে আসার ফলেও শ্বাসকষ্টের সমস্যা হয়ে থাকে।

শ্বাসকষ্ট হওয়ার কারণ, যে সমস্ত ব্যক্তির হাঁপানি রোগ রয়েছে তাদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা হতে পারে। আবার অনেকে ঠান্ডা লাগার সমস্যা যেমন- নিউমোনিয়ার সমস্যা হলে শ্বাসকষ্টের সমস্যা হয়ে থাকে। শ্বাসকষ্টের সমস্যা হচ্ছে বুঝতে পারলে অবশ্যই ঘরোয়া উপায়ে সমাধানের প্রথমত চেষ্টা করতে হবে, যদি মনে হয় ঘরোয়া উপায়ে সমাধান সম্ভব না তাহলে অবশ্যই ভালো কোন বক্ষব্যাধি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। এবং সে অনুযায়ী চিকিৎসা নিতে হবে।

নিঃশ্বাসের কষ্ট কি? আমরা মূলত নিশ্বাস নিয়েই বেঁচে আছি। নিঃশ্বাসের কষ্ট অনুভব করি আমরা বিভিন্ন রকম কারণে যেমন, অতিরিক্ত হাঁটা চলাফেরা, দৌড়াদৌড়ি বা অধিক পরিশ্রম করার ফলে নিঃশ্বাস খুব জোরে জোরে নিতে হয়। এভাবে শ্বাস নিতে অসুবিধায় পড়তে হয় তবে সাধারণভাবে নিঃশ্বাস নিতে কোনরকম কষ্ট হওয়ার কথা নয়।

যখন কোনরকম উত্তেজিত পুণ্য কাজকর্ম বা শারীরিকভাবে অধিক পরিশ্রম করা হয় তখন নিঃশ্বাসের কষ্ট হয়। নিশ্বাসের কষ্ট হওয়ার আরও বেশ কিছু কারণ রয়েছে যেমন- হাঁপানি সমস্যা, রক্তস্বল্পতা ও উদ্বেগ, নিউমোনিয়া, যক্ষা সমস্যা, শাসনালীতে বাধা, ইত্যাদি সব কারণেও নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হয়। যদি মনে হয় যে স্বাভাবিক কাজকর্ম করার পরেও শ্বাস-প্রশ্বাসের কষ্ট হচ্ছে নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে তখন অবশ্যই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আমরা খুব অল্প কথার মাধ্যমে জানলাম নিঃশ্বাসের কষ্ট কি? সে সম্পর্কে।

গভীরভাবে শ্বাস নিতে কষ্ট হয় কেন এর বেশ কয়েকটি কারণ আপনাদের মাঝে তুলে ধরার চেষ্টা করেছি। আজকে আপনাদের মাঝে আলোচনা করেছি গভীরভাবে শ্বাস নিতে কষ্ট হয় কেন, শ্বাসকষ্ট হওয়ার কারণ ও নিঃশ্বাসের কষ্ট কি? এ সমস্ত বিষয়ে। এরপরেও আপনাদের কোনরূপ প্রশ্ন থাকলে মন্তব্য করতে পারেন, ধন্যবাদ। ২৫২৪২